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潍坊肢端型白癜风患者在秋天应该怎样养生？
日期：2020-10-15 来源：潍坊京都皮肤病医院 咨询热线：0536-8298000
养生是现在很火的一种生活状态，下至初高中生，上至百岁老人，都在养生。不过现今的养生和以往的养生有所不同，以前所谓的养生就是指通过药物，或是锻炼来达到延年益寿的目的。现代养生加入了时代内涵，在追求身体健康的同时，养生还有对精神的保养，是身心一体的养生。
在这种大潮之下白癜风患者怎么能少呢。白癜风和养生是不冲突的，养生还能有助于病情的恢复。只是我们在养生的同时要注意一些问题。
一、养生不等于偏食，挑食。不少人对养生有一种偏执的误解，认为某种食物就是不好的，吃了就不行，尤其是一些油腻肥厚的食物。这可能是和医院等宣传有关系，平时我们生病医生会嘱咐我们多吃清淡的食物，少吃油腻。其实这并不是强调我们养生就应该吃清淡，而是反映了社会的一个现象，就是大家平时的饮食大鱼大肉。所以让吃清淡是为了中和油腻，而不是从此拒绝油腻。饮食合理，荤素搭配得当才是最好的养生，不能出现今天全吃青菜，明天全吃肉的局面。
二、白癜风患者在饮食上要做到有所忌讳。养生讲究不忌口不假，但不是说给病人的。白癜风患者在饮食上一定要忌辛辣，避免皮肤刺激。少吃富含维生素C的食物，以免阻止黑色素的正常形成。同时多吃一点富含酪氨酸的奶制品和豆制品。
三、锻炼不要在太阳底下进行。无论何时养生和锻炼是分不开的，跑步，打球，打拳，跳绳，登高，划船都是很好的运动方式。但是白癜风患者要注意，这些运动不建议在阳光下进行。大量的紫外线对皮肤白斑会产生刺激作用，导致病情的加重。
除了这几个问题之外，养生对白癜风的治疗是有好处的，养生强调作息规律，睡眠充足，早睡早起。保持好心情，强大精神，增强自信心，这些对白癜风的治疗是有好处的。可见养生是符合白癜风的自我护理的。只要合理就行。
得了白癜风也不能只靠养，因为白癜风是不会自己好的，要及时去正规专业的医院就诊才行。
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